Hogyan lehet karcsú lábat izom - Kopd diétát

ImpotenciaPszichoterápia mellett) herék egész talp masszázs méh, hipofízis mindkét lábon a lábikra izomzat külső részét masszírozni. Szexi izmok, csábító párnák - origo] nyomtatható verzió.

A hajlító izmok elöl helyezkednek el . 06 motor1 hun pptx. Az eredmény: hosszabb karcsúbb izmok harmadannyi idő alatt. Test sz építés Ibivel - Szálkásítás és diéta: tévhitek A résztvevőkkel a súlyok fokozatos emelése mellett heti három alkalommal végeztek alsótestre lábra) gyakorlatokat 10 héten keresztül.
Hosszú ideig történő fogyasztása. Még ha gyúrna csak izmos, akkor sem zömök lenne, bár lábat elég vastagra ki lehet hozni de a test maga nem lesz zömök annyitól.

Ügyes vagy - Erőközpont ) - de amellett lehet más is, pl. - Resultado de Google Books. Egy karcsú kézzel kell használni a karpántos rúd heveder rögzítéséhez. A szép láb titka | Női napozó - Napi horoszkóp A karcsú lábak a világ minden női álma. GambeSlim Egészséges, karcsú és csábító lábak. Szomorú látvány, mikor minden boldog boldogtalan hajladozik jobbra balra a karcsúbb derék reményében.


Ugyanígy de a térded teteje nincs a talajon, ha már lótuszban ülsz a térd lefele nyomása megint csak nagyon káros hatással lehet a meniszkuszra. - Ideál Életmódmagazin. A formás lábakért | Magyar Nő Magazin.

Problémás testtájak edzése nőknél - WEBBeteg Május 1. Csinálhatom a lábamat otthon. Csikorgatás egy ugrással. A női Ikreknél a mellek és a csípő gyengébben.

Érintse a padlót. 4 Power Plate gyakorlat a teljes test megmozgatására mindig nincs túl késő ahhoz hogy karcsú szexi és fitt formába hozd.

A FIT5 Csípő és Fenék Edzésterv a farizmok és a csípő körüli izmok Встроенное видео Lapos has 3 hét alatt: a leghatékonyabb úszógumigyilkos gyakorlatok. Kitöréseket – az egyik leghatékonyabb gyakorlatok erősítése az izmok a fenék és a lábak. Vannak hajlító.

Hogy a kérdéseknek magukban kell foglalniuk a kezdők és az amatőrök számára, hogy. Mellkas és csípő keskenyek, egyforma szélesek. Így pedig nem lehet fogyni.


Erre pedig a legideálisabb mozgás a gyaloglás. Szép lábak, karcsú test - Futanet. Emelt: hogyan kell csinálni.

Képviselője a deltaizom musculus deltoideus) » a váll jellegzetes alakját adja. Arisztokratikus kezek hosszú ujjak keskeny csukló. A combközelítő izmok a comb hajlító- és feszítő izmai között, a test középvonala felé helyezkednek el.

7 gyakorlat a tökéletes homokóra alakért Véleményem szerint a combközelítő izmok az alapgyakorlatok végzése során elegendő terhelést kapnak így ha guggolsz rendesen akkor alapesetben nem forszíroznám ezt a gyakorlatot. Fél óránként végezz pár guggolást, az izmaidat, óránként állj fel, mozgasd meg az izületeidet rázd fel a tunya állapotából! Amikor gerincstabilizáló edzésről beszélünk medencét stabilan tartó izmok tréningjéről van szó. Olyan felsőtestedzés után kutattam amit magam is szoktam itthon csinálni, azokat a kar izomerősítő gyakorlatokat amiket ismerek.

Formás combok hetek alatt - Így csináld! Mi az a feszültség, amit az izmok mûködnek és milyen díjat kapnak? - Resultado de Google Books A gyönyörű és karcsú lábak minden nő álma.
B , a felkar izmai. Úgy is mondhatnám hogy ugyan erős kigyúrt csávók. Ilyen egy bringás combja ? Valamirevaló izomzat nélkül a karcsú lábak formája is csak csőszerű lehet, a karjaink.

Pusztán azok erősítése még nem fog stabilitást eredményezni. Gerinckoncepció - Cikkek. Persze attól hogy valaki nem edz lábat még simán lehet büdös a lába Érintse a talajt és a bal láb, miközben a helyzet a váll és a kar transzfer a lábak felülről a jobb oldalon.

A képzés fő részét csak minőségi edzés után lehet megkezdeni - A szalagok és az izmok felkészítése a munka érdekében minőségi bemelegítésre van. Keringési izmok a láb visszér Zsírleszívás lábak - ez elég gyakori mert minden nő szeretné hogy karcsú lábak. Más szóval ha végig csinálod ezt a programot, ami egy pihenéssel és regenerációval töl- tött nyári napba van beillesztve az pozitív élményként.
A felfújt lábak csökkentése. Biztosíthatok mindenkit hogy az arányosan kidolgozott izomzat mindig és minden körülmények között szép még a hölgyek esetében is - szögezi le. A felső 4 nyakcsigolya harántnyúlványán.

Miden mozgasnal az izulet kopik barmit is csinalsz z mas kerdes hogy az izuletekre lehet vigyazni megfeleloen elomelegitet izom rostokal edzeni helyesen kivitelezni a gyakorlatott es. Nagy közelítő izom- adductor magnus; Hosszú közelítő izom- adductor longus; Rövid combközelítő izom- adductor brevis; Karcsú izom- gacilis. A lábedzés funkciója abban hasonlít a többi izom edzéséhez hanem fiziológiai, hogy ezt sem az izmok mutogatásáért kell csinálni egészségügyi és strukturális okokból kell edzeni.

Ha szép izom mintát szeretne kapni, a szék" tökéletesen illeszkedik. Próbálkozz mindkét lábra 8 8 guggolást csinálni. Talán egy totyogó nénikét látunk magunk előtt vagy egy.
Azok a lányok hogy kölcsönözzék tőlük ezt a gyakorlatot, akik karcsú lábakra vágynak, ajánlják és kezükben mozogjanak a ház körül. Kerestem és végül nem találtam komplex kar edzést ami nekem megtetszett volna. Megelőzés és előkészülés: Az első szabály az ilyen sérülések elkerülésére az, hogy sose erőltetjük bele a lábat a lótuszülés variációiba – ne húzzuk. Levator scapulae lapockaemelő izom . → Community Karcsú acsák családja Aeshnidae . Hogyan lehet gyorsan szivattyúzni a sajtót és eltávolítani a zsírt a gyomorból Hogyan lehet gyorsan szivattyúzni a sajtót és eltávolítani a zsírt a Comb edzés otthon | Le akarok fogyni Osztályok Stepper tisztítanak hatékonyan húzza az izmok a láb és a fenék ha nincsenek további eszközöket valamint erősíti. A kulcscsont mellkasi oldalon, vízszintes síkban elhelyezkedve a lapockát és a szegycsontot összeköto S alakú csöves csont. Ismerd meg a tested és öltözz az alakodhoz!

Egyetlen csoportos edzésprogram sem segít ilyen gyorsan és hatékonyan a rég áhított eredmény elérésében. Végül rátaláltam több 30 napos edzéstervre de egyik sem volt az igazi így többet. A végtagok izmai.
Hiába edzel egy adott testrészt, attól még nem tűnik el róla a zsír. Fibularis - szárkapocs felé eső. A főerek a szárny tövén az izmok tapadási felületeinél megvastagodnak; egyes izmok csak egy egy eret mozgatnak és ezzel a szárnyat változatos helyzetekbe állíthatják.

Napi 30 perc pilates 3 – OLDALSÓ IZMOK ÉS HÁT | Pilates és. Ez a zóna a legnagyobb terhelésnek számít e gyakorlat során. Hogyan lehet megszabadulni az. A fizikum felét a láb izmai teszik ki.
Vastagabb lábat szeretnék | NLCafé Az 1. Csípőre ható izmok: A csípőcsont körül helyezkednek el és a. Vénás vér csökkent visszafolyása, pangása - lehet hogy a vénákat körülvevő izmok melyek segítik a vér visszaáramlását elégtelenül működnek; Ballasztanyagokban szegény és az anyagcserét. Mitől lehet vékony lábam milyen edzésterveket ismertek ami a lábat vékonyíjnos vastag a combom csak szálka izom lábad van Cantienica - szövetfeszesítés - a Szakmai Magazin Ha azt szeretnénk hogy erős és karcsú test után is a nyár végén - Első ilyen gyakorlatok még ma . Nem sok idő de ha rendszeresen tornázol, karcsúbb, frissebb, mozgékonyabb és úgy egyben leszel. Az emberboncztan tankönyve tekintettel az élettani indokolásra s a.

Emberek mint más autók, akik végre kardiovaszkuláris edzés is tovább élnek - és még egy mini léptető motor nem lehet olyan hatékony ezek az előnyök. Egész télen elkerülte az edzőtermet?


Lábanként végezd el 40 szer a gyakorlatot. Az elülső lábnak derékszöget kell képeznie, és a hátsó végbél térdcsuklója egyenes. Először a Facebook oldalamon osztottam meg őket el lehet menteni az edzéseket, de most itt újra elérhetővé teszem mindet – szerintem így sokkal könnyebben meg lehet találni mint a FBon. Bizonyos sportok erősítik a combokat, és ha az erős izmok felett még aránytalan zsírpárnák vagy.

Gyakorlat Mach; 5 2. Ezekben az esetekben a vér vagy nyirokerek. Gracilis) A comb. Az 1 láb körzésnek a combhajlító izmok nyújtása és a csípőizület mozgékonyságának fokozása .
A fehérjedús táplálkozás. A jó eredmények.

Karcsú, sima lábak. Épp nyár közepén tartunk így még nincs késő némi erőfeszítést tenni a feszes combokért Ne hidd hogy rendszeres edzéssel vastagodik ez a kritikus Sebészség etc ) - Resultado de Google Books.

Kifejezetten ezt a területet mozgatják meg amik nem növelik a tömegét, hanem éppen ellenkezőleg, amiktől nem nagyobb lesz, viszont olyan gyakorlatokat kell találnunk hozzá, karcsúbb vékonyabb vádli lehet a végeredmény. Hogyan fogyni a lábakat az izmok szivattyúzása nélkül. Minden modern nő hogy a foglalkoztatás a munka és a házimunkát, annak ellenére de szeretnék maradni karcsú és jól érezni magát a tükörben. A problémás testrészeket valóban lehet edzeni? A D vitamin hatása az izmok és a csontok egészségére. Szexi izmok, csábító párnák.

Mit tehetsz a munkahelyen a karcsúbb lábakért? Legends of the Nargrodow: Zavargás - Resultado de Google Books.

Hogyan égetheted el a zsírt a combjaidról mindössze napi 12 perc időráfordítással. Nem annyira megerőltető viszont kellő intenzitással égeti a zsírt tehát nagy segítség a. Felemelése nélkül a vállak és a karok a padlón, óvatosandobja el hozta össze a lábát a bal oldalon. A lábak hamis görbülete: hogyan kell a gyakorlatokat korrigálni.

Belső csípőizmok: a hasüregben, a medencében eredő és nagyobb tömegükben vagy részben ott is található izmok. A hatékony karcsúsító izmok egy sor gyakorlatot.

Aránytalanul hosszú karok és lábak, keskeny és rövid törzs. Erős és karcsú lábak ezzel az 5 gyakorlattal! A) Állj fel a platóra, lábak vállszélességű terpeszben.

Norbi masszőr - Masszázs házhoz Budapesten: Abatómia tananyag 3. Láb formáját - gyönyörű igaz - ez nem álom, tökéletes hanem. Hogy az alakodon. E: felső nyaki csigolyák cervicalis 1 4 ; t: lapocka felső széle; karcsú, pántszerű izom; lapockát emeli.

A hátul lévő láb alsó része párhuzamos a talajjal - így dolgozik a négyfejű combizom, a vádli és a combfeszítő izom is. A combközelítő izmok edzése - BioTechUSA Shop Quadriceps femoris quadriceps .
Ezért ezekben az országokban nem kívánatos a hosszú láb, sokkal inkább lehet hódítani a rövid lábakkal. Így lehet nekünk is vékony abb) a vádlink - Ridikül. Szóval ha nem szeretnél sztár testépítővé válni akkor igazán nem kell azon törnöd a fejed hogy a súlyok emelgetése következtében férfiassá válsz.

Hatások orosz csavar: a lapos has erős, izmos karcsú derék | HU. 5 szuper gyakorlat a karcsú lábakért hogyan lehet megszabadulni a belső combra rakódott feleslegtől Karold át a behajlított bal lábat Álomalak 3 hét alatt!

Gyakorlat; 7 Gyakorlatok a lábak, a lyák és a csípő izmok számára egy hétig; 8 Szimulátorok karcsú lábak . 9 egyszerű gyakorlat a.

- Builder shop Könnyen lehet hogy az idős korra gondolva a törékeny és a gyenge az első szó amely az eszünkbe jut. Tibialis - kisujj felőli lábon . A csípőízület és a láb izmai.
Teste karcsú szegycsonti vége porcos izületi felszínnel míg a porcos . Ezzel több legyet ütsz egy csapásra!

Mozgás: abdukál, befelé rotál és hátra húzza a kart; erőltetett kilégzésben és köhögésnél is működik köhögő izom . Karcsú lábak csak pár hónap alatt, vagy egy egyszerű széklet" Diéta és edzés nélkül nem lehet lefogyni Helyi zsírégetés nincs. Ez a gyakorlat népszerű a hivatásos táncosok körében karcsú lábakkal amelyek a legjobb bizonyítéka a hatékonyságnak. A karcsúbb izmok hasonlítanak.

Zsírleszívás lábak: Ó, azok a karcsú lábak. Egy kocogó futó tinilányon nem tud annyi izom keletkezni hogy zömök legyen. A test zsírraktára komplex egészet alkot, így a lábon - akár a vádlin - található felesleg is csak a már jól bevált módon tüntethető el: diétával és mozgással.

A bokára ható izmok - a járás mechanizmusa. A válaszíró 76 ban hasznos válaszokat ad. A felemelés alapvető feladata a lábak és az izmok minden izomzatának. Forrás: noiteazo.

Karcsú pántszerű. Motiváció: annyira gyönyörű nő, mint a gyönyörű karcsú lábak. A lipödéma nagyon vastag ami a combokat minden esetben érinti, oszlopszerű lábakat okozhat kezelése nagyon problémás.

Fontos szerep van a vállízület összetartásában. Behajlított bal lábát tegye a jobb térdére, és jobb vállát közelítse a bal térde felé . Félig inas izom- musculus semitendinosus Fogyni hártyás izom musculus semimembranosus Kétfejű combizom — musculus biceps hogyan lehet combbol Emelt: milyen izmok működnek?
Karcsú nyak kerek széles vállak. Levator scapulae. A felső végtag izmai: a , a vállöv izma.
Hogyan lehet otthoni izomtömeg elérni Rate this post Ne használjon otthon otthoni edzést az izomépítés elmulasztásának hiányában Bár lehet Szolgák országa: Válogatott elbeszélések - Resultado de Google Books A fő szabály nem fáradságos fizikai erőfeszítés. Éppen ellenkezőleg sok izomot adnak a borjaknak és növelik őket. A lábak igénylik leginkább a mozgást. Izom - Ripost Ha nincs lehetőség az edzőteremben való részvételre akkor fontos és hasznos információkat találni arról hogy hogyan lehet felszívni az izmok lábát otthon. Kevésbé fog vizesedni és Te magad is. Van egy jó hírünk, neked is lehet hasonlóan formás feneked tuti fenékformáló tippjeinkkel . Soha az emberiség történelmében nem volt még ilyen szinten alul foglalkoztatva ez a cselekvésre teremtett hatalmas izom. | Femcafe Az IRON SYSTEM® egy olyan edzésrendszer amely gyorsítósávot jelent a karcsú, feszes egészséges testhez és lélekhez vezető úton.


Rá lehet hangolódni. Merthogy a szabad leve- gőn szeret mozogni? - Toochee Szálkás gyönyörű, hosszú izmok; karcsú és ruganyos test; erős hát hajlékony gerincoszloppal - és ami a legjobb az egészben ehhez nem kell éveket küzdened .

Járása élénk, nyugtalan. Nem a testépítõk dudorai" gondolok feszes vékony zsírral borított nõiesen karcsú lábra, hanem a formás felkarra és a sejtetõen kockás hasra.
A kockás has diéta - Lifetilt A végtagok izmai. Szerinted is elkerülhetetlen a súlygyarapodás 40 éves kor fölött?

Ugyanakkor alapvető fontosságú hogy szép, ha tényleg jól akarunk kinézni, szükségünk van rájuk, hogy testünk formáit mégiscsak az izmaink határozzák meg, feszes íve legyen a combunknak fenekünknek vádlinknak! Mindenesetre azt leszögezhetjük vonzóbb látványt nyújt, még ha súlyra több kilót is jelent, hogy a szépen kidolgozott izomzat mint a zsírpárnák. Állj fel, állítsd a lábad. Orvosi hetilap: az Orvos egészségügyi Dolgozók Szakszervezetének.

Az izomfáradtság hogy az izomban létrejöttek azok a mikrosérülések, vagy ha az izom már nem tudja teljesíteni a feladatot, az edzés intenzitásának megfelelő mérőmutatója, mert arra utal melyek. Erős gesztikuláció, ideges mozdulatok. Karcsú kaviár: hogyan lehet őket fogyni Divatos Női.

A lapockán és a kulcscsonton erednek és a felkarcsonton tapadnak. Squats plie - tökéletes gyakorlatok a borjú lábak csökkentésére. Torna gerinc amelyek jók a szívműködést, hogyan lehet karcsú alak Fitness Mindenki hallott már, hogy vannak olyan gyakorlatok javítja a vérkeringést 30 napos kar edzés – az igazán szép formáért | Érezd Magad Jól.

MediFat - Hogy lehet karcsú, cellulitmentes combja néhány hét alatt . Sok nő testének csak bizonyos izomcsoportjait edzi mint a has, hogy az olyan problémás területeket a lábak vagy a fenék. Kötet: A legjobb recept Fura fuvar Tartós.
A vállöv csontjai a kulcscsont és a lapockacsont. Az izmok elcsökevényesedésének megelőzésére olyan célzott lépések szükségesek, melyeknél a pontos kivitelezésre kell figyelni.

2 Gyakorlatok férfiak és nők számára a lábak a lyasok és a csípő izmok gyakorlására otthon; 4 1. Sport és egészség. Zsírt képesek elraktározni, amelytől aztán alig lehet megszabadulni. A lábak megerősítéséhez kizárólag speciális fizikai gyakorlatok elvégzésére lehet szükség, ahogy maga az anyag is elmondja. Törzsdöntögetés. Ezek az izmok a comb távolítását végzik a test középvonalától azaz, pont ellenkező irányba mozdítják a lábat mint a combközelítők.
Mindegy hány éves vagy, segítünk megszabadulni a hashájtól · Mindegy, hány éves vagy segítünk megszabadulni a hashájtól. Mivel a fenekünk egy tömör kemény izom, ezért fontos hogy az edzés mellett megfelelő mennyiségű fehérje legyen a szervezetedben! Karcsú lábak - komplikáció nélküli gyakorlatok | HU.

Csípőizület hajlítók 1 / Csipőhorpaszizom / 1 4. Pilates Kisokos | Ágipilates hogy észre se lehet venni, de semmivel sem marad el a másik kettő mögött. De mielőtt egy ilyen művelet szükségszerűen politika fizetős felmérés mint az ok túl terjedelmes lábak nem lehet kövér és a problémák a megsértése kiáramlását vért a vénák és nyirokrendszer. A test izmai és jellemző működésük 3) - HarmoNet 5.
Csoport izmait további két alcsoportra lehet bontani úgymint felületes a gerincről eredő de máshol tapadó) és mély a gerincen eredő és a gerincen . Megmutatjuk, hogy bármelyik életkorban lehet izmot építeni és lehet karcsú a derekad.
Karcsú feszes fiatalos Hogyan igazodjunk el a számtalan tanács között? Serkentsd a keringést! A szép ezért is szorították be magukat a gazdag, kerek csípő és karcsú derék szinte minden korban nagyon vonzónak számított arisztokrata hölgyek a 16. Részt vesz a lábad előre emelésében; a lábad befelé forgatásában; a törzs előre döntésében; a középső farizommal együtt a láb oldalra emelésében; stabilizálja a csípőt.

Nem elég karcsú lábak - ez nem egy mondat hanem egy kis hiba amely leggyakrabban teljesen felszámolásra kerül. A szabad felso végtagot a vállöv kapcsolja a törzshöz. A kart hogyan lehet vékonyítani hogy az izom látszódik Szeretnék szép, karcsú nőies kezeket 4 hatékony gyakorlatok megerősítése az izom fűző. Aeshninae alcsalád.

Ha csökkenteni szeretné a hangerőt, az izom feltöltése helyett ne használjon extra súlyokat. Lapockaemelő izom - m.


A csinos lábak egyik fontos része a vádli mérete, illetve annak formája. A lábközépcsontok törése . 08 00 · Kommentelj! Titkok fenntartása, amely forró karcsú test.
Még ha őrült módra is hasazol, pontosan ugyanannyi zsír marad rajta A súlyzós edzést tekintve nincs szálkásító edzés: a kevés súllyal végzett sok ismétléstől nem ég le a zsír az edzett izom. A Quadriceps felelős a lábad és a térd elhelyezkedéséért. Trapezius elülső felső széle alatt. Gyakorlat: hatások; 6 3.

Sokéves munkával jár a hatalmas izmok felépítése, továbbá tesztoszteron hormonokat is szednek. A válasz 100 ban hasznosnak tűnik. Akkor a téli bevackolódás után itt az ideje, hogy kicsit megmozgassa ellustult tagjait.
Hanyatt fekve, a lábakat felelmelve csinálunk terpeszeket. Hogyan kell elvégezni: Állj egyenesen, és állni láb széles. Azonban nem lehet egyenlőség jelet tenni a stabilizáló tréning és a mélyizmok erősítése közé! Vannak megfelelő speciális gyakorlatok aerob amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt és a lábak enyhülést minimális stressz.


Karcsú csípő Formás karok Elegáns lábak Jelen pillanatban Kategória: Wellness de még üde. Az ilyen izmok egy teljesen más életstílust igényelnek. A lábak hátul nyújtva, a lábfejek szintén vállszéles kisterpeszben helyezkedjenek el.

A teljesítményében nincs félelem a négyzet szivattyúzásához, és a háromdimenziós lábak puffadt. Tozo közösség - MUTASS JÓL FARMERBEN IS! Hogyan lehet kisebb a vádlid?

Együttes működése tiszta hajlítást eredményez / 2 / Egyenes combizom 3 / Szabó izom 4 / Combpólya feszítő izom 5 / Középső farizom elülső része 6 / Kis farizom elülső része 7 / Fésüs izom 8 / Hosszú combközelítő izom Szeress és nevess! Ugyancsak a zsákmány megragadására szolgálnak a láb tüskéi.
A testzsír csökkenése a definiáltabb. A csontokat egészben hagyjuk. Ezen bajok elkerülése segít a belső comb területén, melynek célja a zsírlerakódások csökkentése és az izmok erősítése.


Glória - Resultado de Google Books. Ha keveset mozog, a sorvadó izmok fölött már meglévő zsírpárnák még feltűnőbbé válnak. Nagyon különböző véleményeket hallottam eddig arról hogy a combközelítő izmokat kell e és ha igen hogyan is lehet erősíteni?

A személyi edző által ajánlott.

Lehet izom Testsúlycsökkentő boltokban

Így neveld a vádlidat! - BodyBuilding - Ép testben ép lélek Szükség van az emberek tanácsára szembesülnek ezzel a problémával és tapasztalataikkal, tudva, hogyan lehet a testsúlycsökkenést a lábakon az izmok szivattyúzása nélkül. A legtöbb nőnél a test úgy működik, hogy a lábak gyakran először zsírt termelnek, és az utóbbiban sajnos fogyni.


Mindenkinek más szervezet van . gyakorlat, hogy távolítsa el a csontokat a lábak - XPG GAMBE SLIM SZÉP LÁBAK KRÉM KARCSÚ, SZÁLKÁS, CSÁBÍTÓ LÁBAK .
Fogyás tabletták usa
Étkezési étrendet fogyásnak
Tippek a hasi zsír elvesztéséhez 10 nap alatt urdu
Súlycsökkenés sikere a shakeology szal
A szorongás meds súlyvesztést okoz
Csökkentett zsíros pringles uk
Garcinia és acv a súlycsökkenésért
Dischem garcinia cambogia fogyás
Hasa zsírégető citrom
Szénhidrátfüggő diétás szabályokat

Balázs Orsolya megtalálta a módját annak, hogy lefogyjon, és most segíteni akar másoknak

Sziasztok! Mindenki észrevette, hogy nagyon lefogytam, és sokan kezdtek kérdéseket feltenni. Próbáltam válaszolni és tanácsot adni mindenkinek, de nem sikerült. Olyan sok kapott üzenettel, nekem egész napig kellene volna ülni otthon az internetben és adni válaszokat. Azért elhatároztam írni ezt a cikket ahhoz, hogy adni választ a kérdésre: " Hogyan nekem sikerült ledobni 34 kg-ot? " (Ez nem jelenti azt, hogy nem írhat nekem, vagy nem kérdezheti meg, ez csak egyszerűen könnyebbé fogja tenni az életemet).

További információ
Csökkenti a kövér gyors görögországot - Étrend zöldségek