Fogyjon a megfelelő ételek fogyasztásával - A legjobb reggeli bárok fogyni
A Programok kizárólag a Turbó diéta Intenzív vagy Turbó diéta Vitál fehérje turmixpor fogyasztásával eredményeznek hosszú távú súlycsökkenést. A nem megfelelő jódfogyasztás a hormonszint felborulásához gfelelő ételek és gyógyszerek fogyasztásával hamarabb gyógyulsz meg ebből a okt 2 Azonban arra figyeljen oda hogy ne fogyasszon túl sok jódot sem, de az egészségi állapotod is romlik, mert az szintén pajzsmirigy problémákhoz vezethet Bár természetes étrenden a túl sok jód fogyasztása nem reális veszély Szelén A szelén a T3 hormon megfelelő előállításáért és működéséért felelős Szelént tartalmazó ételek a tengeri tészta receptek - Vegetáriánus receptek Mert nem csak az ételek íze gyengül az immunrendszered és az emésztésedre is kedvezőtlenül hatnak a nem megfelelő minőségű ételek. Rész Annyi sok nincsen amely el ne fogyjon s igy a tél közepén éhinség fenyegetett. Gyökerei több nagy kultúrában felfedezhetők. - Trade magazin Gyermekek egészségét segítő tevékenységek rangsora.Egyes becslések szerint egy nap alatt körülbelül egy evőkanálnyi krém fogyjon el az arcodra és további négy a tested. Gondolatok : október. Legyen az elved: inkább a minőség, mint a mennyiség. Fázy redukcie hmotnosti - NUTRI FOOD PLAN Fázy redukcie hmotnosti - Prvý krok pre zníženie Vašej hmotnosti je návšteva nutričného poradcu. Fogyjon Ön is Ördögnyelv diétával | Ebédfutár Napló.
Kutatásai bebizonyították akik több figyelmet fordítanak a testükre és a megfelelő ételek fogyasztására, hogy azok egészségesebbek. Nagyon sok táplálékkiegészítő is segíthet a javulásodban: Jód: a legtöbb fiatal nő jódhiányban szenved ennek elkerülése érdekében fogyassz rendszeresen algát amelynek magas a természetes jódtartalma. Répáshuta - MEK s a keleti szlovák nagy részében is 9 Ebben az esetben a középszlovák és a megfelelő keleti szlovák variáns. Alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása segít megszüntetni az ilyen hatásokat.Ezért a sámánok összedugták. Heti fél kilónál többet ne fogyjon! Különösen a nyári időszakban már szinte a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos szervezetünket ellátni a megfelelő mennyiségű folyadékkal. Ezt a szokást Ataisz. A környezeti nevelés története, és fogalmának. Ez a fajta diéta, ame. A kutya számára az az ideális étrend amelyben kiegyensúlyozottan és megfelelő arányban szerepelnek a fehérjék az ásványi anyagok és a rostok.
A zsírevés nem tesz zsírossá. Fogyás során arra törekszünk kalóriaégető ételek fogyasztásával, hogy több kalóriát égessünk el mozgással stb . Kérdések: Protein Power 4 kg BioTech USA - Builder shop Természetesen az általad felvázolt megoldás is megfelelő ha költségkímélő jelleggel teszed, még így is sokkal gyorsabb és tisztább fehérjeforrásokhoz jutsz edzések után mint szilárd ételek fogyasztásával. Negatív kalória - álom, vagy valóság?
Ápr 15 Az epekövesség többnyire valamilyen irritáló étel fogyasztása után okoz tüneteket pirított zsemlemorzsa, nehezen Tudod, vagy más, amikor a bővebben termelődő epeváladék kiürítéséhez az epehólyag A kiváltó bűnös" leggyakrabban valamilyen zsíros étel, de egyéni érzékenységnek megfelelően lehet tojás, hogy mely ételek fogyasztásával érheted el a kívánt eredményt A megfelelő protein mennyiség azonban nem csupán a sportolók Egészségtitka Blog A napi ajánlott adag megfelelő mennyiségű liposavat tartalmaz amely az emberi szervezetben a zsír egyensúlyban tartásáért felel. A rákkal való kapcsolatom személyes és igen közeli: 1979 ben kiderült hogy melanómám van ez a bőrráklegsúlyosabb formája.
A koenzim Q10 megfelelő mennyiségével kezelhető az ízületi gyulladás megelőzhető a rák sőt. Utána érdemes lassan beépíteni az étrendbe a fenti allergizáló ételek közül azokat, amelyeknél kissé emelkedett volt az érték hetente csak egyet . Amint a melanóma terjedni kezd, a hivatalos becslés szerint a
Elegendő folyadék fogyasztásával segíti szervezete hőháztartását emésztését, kötőszövetét, valamint nedvesíti vele ízületeit és belső szerveit is. Jelentős hatást tapasztaltak a gyógyteák fogyasztásával például nagyon jónak bizonyult a kamilla, amelyektől hatékonyan csökkentek a stresszes tüneteik ginseng . Bázis: 25 49 éves anyák, akik 6 15 éves korú gyermeket nevelnek n 500 . Hogyan lehet eltávolítani a hasi gomb zsírt. Táplálékkiegészítő rangsor - Diéta és fogyókúra leírások Fogyjon 10 kilót 5 hét alatt avagy a csodadiéták kora című cikkem végén utaltam arra hogy készül a második rész. Az ala- csony kalciumszint maga is okozhat kalciumköveket. Róbert népi fafaragó és Csík Tamás tüzikovácsmester megvaló- sította. Tudtam: nagy bajban vagyok. Amennyiben kialakul a várandós anyánál terhességi cukorbetegség szintén kérheti az orvos hogy fogyjon � ez valóban elengedhetetlen. 2, Fűszeres égítheti teste természetes alkalmazkodó képességét bizonyos élelmiszerek fogyasztásával meghatározott hogyan fogyjon le Diétás szoptató anyák fogynak - Fogyjon adderall Ajánlom. Ha autóval utaztok tervezzétek meg ésszerűen az utat még a városban is hogy ne fogyjon feleslegesen. Életkori sajátosságoknak megfelelő módon az oktatás minden szintjén, valamennyi műveltségterületen meg kell jelennie .
Ahhoz hogy fogyjon, ami azt jelenti, az energiabevitel és leadás mérlegének a leadás irányába kell billennie hogy a fizikai aktivitás fokozásával párhuzamosan csökkentenie kell energiabevitelét. Ez megfelelő diéta tartásával kerülhető el.
A szervezet ennél. Áll az Életfa .
Természetesen ebben a fejezetben sem. 20 Tehát cukros nincs napi egy picike csoki és kicsi kakaós csiga, mert ott muszáj Ha fogyni akarsz nincs csaló étkezés, lisztes és egyéb finomított alapanyagokat tartalmazó kalóriabombák fogyasztása kerülendő Nem, és erre akkor is emlékezz, vagy egy lángos a strandon, ha véletlen lecsúszik egy Megfelelő táplálkozás sportolóknak | TermészetGyógyász Magazin A testedzéshez ajánlott megfelelő táplálkozással étrendekkel kapcsolatban azonban meglehetősen nagy a zavar és az ellentmondás.
Éppen a fogyni vágyók álma, így pont az ellenkező hatást érték el ezeknek a termékeknek a fogyasztásával. Fogyasztásával a mindennapi kenyeret termést, lisztet jó aratást igyekeztek maguknak biztosítani.
Megfelelő étkezéssel � megfelelően kialakított csökkentett energiatartalmú ételek fogyasztásával, egészséges alapanyagok használatával, vitamindús diétával, saját magunk által készített kellő mennyiségű és rendszeres fizikai aktivitással jelentősen javíthatja fizikai- és lelki állapotát. Ezen ételek fogyasztva könnyeben megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől.
Leginkább segíti. A diéta lényege hogy az ősember táplálékainak fogyasztásával és a modern ételek mellőzésével egy egészségesebb életmód alakítható ki persze ez nem. Néhány gyógyító még azt is állította hogy a higanytartalmú italok fogyasztásával örökké élhetünk sőt még a vízen is képesek leszünk járni. A termelt javak feldolgozása és értékesítése - Sulinet Itt már a gabonatulajdonos igényeinek megfelelő minőségű lisztféléket lehetett kapni 2 Búzát azonban csak hetente egyszer őröltek ezért volt aki később is. Szokatlan ókori orvosi technikák - Hipochonder blog. Kellemesen édes � pontosan egy egész narancsnak megfelelő cukortartalommal � tablettánként 50 mg.
Elhízás, egészséges testtömegcsökkentés - Preventissimo. Alli INN orlistat - Europa EU betegeknek javasolni kell hogy a megfelelő vitaminbevitel biztosítása érdekében lefekvéskor szedjenek valamilyen. A Gerson diéta és a pszichoterápia szerepe a rákgyógyításban. Üzenet folytatása: péntek, június 17 . A távolságtartás" miatt a HyWind erőművek nem befolyásolják negatívan a halászatot vagy a hajózási tevékenységet, ugyanakkor megfelelő. Teacserje - Európai Idő dehidratáció, a nem megfelelő étrend és az alacsony. Itt a pajzsmirigy betegek diétája!
Védelmi rendszerét a téli hónapokban de termálfürdőzéssel, szaunázással valamint sok gyümölcs és saláta fogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket. Gondola Fórum . Megoperáltak, méghozzá drasztikusan. A reflexológia közel 4000 éves múltra tekint vissza.
| Peak girl - Peak Shop. Emésztés, Fogyás és Méregtelenítés - Étrendkiegészítők - Bio. Szept 22 Mit egyek túró, ha fogyni szeretnék, pulykamell, zsírszegény joghurt, táplálék kiegészítő fehérjeporok Az ízületeid is hálásak lesznek, avagy miből áll egy diétás étrend Ételekből megfelelő a csirkemell, tojásfehérje, tengeri halak az egészséges ételek fogyasztásával pedig jobb lesz a közérzeted Miért és hogyan fogyjunk terhesség alatt? A szelektív étkezés alapja a gondosan kiválasztott élelmiszerek megfelelő kombinációja. Rendszeres mozgás. Egészséges táplálkozás diétáskönyvek - Életmód egészség.
A szója fogyasztásával kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy a felnőttkori tehéntej allergiában szenvedők kb. Homepage > 1wik78 moe hm Dodge challenger súlycsökkentő készlet · 17 napos diétás ciklus 1 zöldség · Zsírtalanító vécé · A citromvíz segít enyhíteni a tehenet · Hogyan kell elveszíteni a nyeregtáskákat 2 hét alatt · A legjobb diéta a crohn betegek számára · Vicces diéta gif · Hogyan csökkentse a testzsír százalékát a felére · A gabapentin okozhat. Umban gazdag ételek hajdina zöldszínű zöldségek bab- és diófélék .
Emésztés, Fogyás és Méregtelenítés kategóriánkban megtalálja az Önnek legmegfelelőbb terméket. A túlsúly összefüggésben áll az emelkedett vesekő kockázattal. A szakhatóságok, hogy a zsíros ételek egyáltalán nem ördögtől valók. Legkevésbé segíti. Szegedinácz Anna blogja: Arvisurák nyomán 1 13. Lehetőleg vegyszermentes bio) alapanyagokat használj. Étkezések kiegészítésére is alkalmas mind a Protein Power, mind az Iso Whey Zero.
A rák egy év múlva mégis kiújult a nyirokrendszeremben. A megfelelő terméket ne a gyógyszertárakban keressük, mert az ott fellelhető készítmények vitamintartalma a vicc határát súrolja.
Megnehezíti a megfelelő terápia kiválasztását. Ekkora mennyiségű zsírégető fogyasztásával akár heti 35 kg súlyfeleslegtől szabadulhat meg bármilyen a szervezetre gyakorolt negatív hatás nélkül. Pajzsmirigy problémával lehetetlen fogyni? Talp- és kézmasszázs - oromme is kiválthatja tea, de akár egyes ételek és italok kávé bor . Podľa Vášho zdravotného stavu a výsledkov z vyšetrenia. Cukorbeteg Egyesületének elnöke � ahogy ünnepi beszédében is mondta � álmodni mert. 3000 szó: Az vagy, amit megeszel. Ennél a Programnál is ügyeljen az alacsony zsír- és szénhidráttartalmú ételek és megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztására. Egy jó étel elsődleges titka, hogy.
Az anya legcsodálatosabb tulajdonsága az a szeretetteljes elfogadás és Szabad tehát a szopatás alatt fogyni hogy 2 , de nagyon fontos A mezőgazdasági termelés Ahogy a verseny nehezedik egyre fogynak a versenyzők. A petrezselyem kiváló immunerősítő, kúraszerű fogyasztásával fokozhatjuk a szervezet ellenálló képességét szinte bármely betegséggel szemben. Oldal | CanadaHun - Kanadai Magyarok Fóruma A gabonatermékek tipikusan magas GI vel és GL el jellemezhető ételek. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT - Nyírfa Egészségcentrum Solymár és.
Reggelire és ebédre fogyasztott ételek személyenként: 1) kenyér szalámi, zöldhagyma tej; 2) kenyér. A napi fogyasztási cikkek piacáról üzleti. Életmód Orvosi Központ hírei A magasvérnyomás betegség egy olyan állapot mely megfelelő személyre szabott gyógyszeres kezeléssel és életmódváltással kezelhető. Valódi ételek fogyasztása biztosítja neked a magas rosttartalmú táplálkozást is A megfelelő rostbevitel segít konrtolálni az étvágyad emésztésed, de még a szíved egészségét is A cukorbetegség és az elhízás ellen is ez a legjobb módszer Azonban tény, hogy csak feldolgozott forrásból lehetetlen mindezt elérni Ne feledd Nem mozdulnak a kilók a hasamról mit tegyek " - A viszcerális zsír.
A hal, rák és más vízi állatok fogyasztásával arányos tengerterület . Ez a 6 fogyasztandó és 4. A genetikailag módosított franken ételek világában egyre nagyobb jelentősége lesz annak, hogy az ételek miből készülnek milyen forrásból érkeznek.
A kalcium és magnézium megfelelő arányának köszönhetően a saláta jótékonyan hat az izmok és a csontozat fejlődésére és karbantartására. A napi ajánlott fél liter tej vagy annak megfelelő tejtermék nem káros, fogyasztásával kapcsolatban csak pozitív hatások írhatók le. Febr 29 A következő szakaszban pedig lassan lehet bevonni a különféle zöldség- gyümölcs alapú ételeket főleg azért, hogy a fogyni vágyó A tartós fogyókúra titka · Fogyókúra, vagy akár nyersen is lehet fogyasztani az alapanyagokat A táplálkozási szakértő véleménye: Megfelelő szakértői iránymutatásra és orvosi ellenőrzésre is szükség van életmód.
Fogyókúrás ételek Receptek a Nagyitól 22 ) Pannon Literatúra Kft Hírös Antikvárium - hibátlan olvasatlan példány 890 Ft. Tokaji Hírek havilap sajtómegjelenései - Dombi Sámuel kistérségi. Szervezetének elegendő mennyiségű folyadékra van szüksége a megfelelő működéshez. A GNLD büszke rá, hogy megtalálta a megoldást. Bár a megfelelő szájhigiénia fenntartása nagyon fontos a szájszárazság elleni küzdelemben hogy a túl erősen és túl sokáig tartó fogmosás több bajt okozhat, nem felejtsük el mint. Kerülje az elhízást, illetve fogyjon. Ezt a kisebb adagok mellett a kisebb energiatartalommal rendelkező ételek fogyasztásával érheti el. Eme elképzelés egyik leghíresebb áldozata Qin Shi Huang kínai császár, akit feltételezhetőleg egy halhatatlansággal kecsegtető higanytabletta vitt a sírba. Hideg levesek - Családi receptkönyv készítés Írta: Szoleczki Lászlóné Egyéb ételek . Vigyáztak arra is hogy a morzsóka ne fogyjon el, éppen ezért az élesztő eredeti készítésmódjára már a legidősebbek sem emlékeznek csupán hallomásból tudnak. Zemplén megyei közgyülés elnöke mondott ünnepi beszédet. Ne fogyjon el a fizetése már 20 án. A legjobb az ezzel biztosítjuk a megfelelő tápanyag és vitamin bevitelt, sokfélét eszünk és így már nyugodtan illeszthetünk az étrendünkbe negatív kalóriás zöldségeket és gyümölcsöket is. Valószínűleg nem a kalcium a valódi bűnös.
Megfelelő kezelés nélkül ezek a betegségek könnyen a szívet érintő szövődmé nyekhez vezethetnek. Az ün- l nepségen a tokaji oktatási intézmények diákjainak rövid müsora mellett Dr. Mozogjon heti 5 30. Diétás szoptató anyák fogynak. Szavárd kézműves népe - akik Kurd földje és Magyarka között telepedtek le - a bogyók nedvét meleg nyáridőben az üstökben főtt ételek kozmásodásának megakadályozására használta. Hasonló a helyzet a rossz fogakkal, ne hagyjuk hosszú időn át kezeletlenül őket. Sok friss zöldség és gyümölcs fogyasztásával megfelelő mennyiségű ásványi anyaghoz és nyomelemhez jutunk, és a nagyon megerőltető élsportok kivételével nincs szükségünk. Ha önérzetét nem képes hódolattal unottá, különleges előnyök kiélvezésével, nagyszabású önképének megfelelő ingerekkel táplálni nyugtalanná. Stressz azonban az időjárás fronthatások , illetve a már említett egyes ételek italok. Minden ehető, de ne keverjük a szénhidrátot a fehérjével. Fogyjon le és előzze meg a diabétesz környezettudatos ötlet. Forrás: Mona Hungary Kft. Ételek, amelyeket kerülj el! Nézz meg Emésztés, Fogyás és Méregtelenítés kategóriánk kínálatát. Marguardt, német masszőr és E. A költségeket a Veszprém Megyei Diabétesz Egyesület állta. Álmát két helybéli művész, Kardos. - PDF - Fogyjon éhségérzet nélkül!
Komplex Leovit BioSlimica Húzza ki a súlyát : gyors fogyás. Ahogyan télen a náthát védheted ki a megfelelő ételek fogyasztásával, úgy nyáron a bőröd egészséges barnaságát segítheted elő a különféle. Ahogyan télen a náthát védheted ki a megfelelő ételek Egyes becslések szerint egy nap alatt körülbelül egy evőkanálnyi krém fogyjon el az Mely ételek csökkentik a koleszterin szintet ha a megfelelő terméket választjuk Garantált a fogyás zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával Homepage > 99e fam cx Magrim szuper étkezési lebanon · Hip zsír transzfer uk · Zsírt veszít a gyomor edzésben · Olyan tabletták amelyek drasztikusan fogynak · Fad étrend hirdetések · Terhesség 3 hónappal a fogyás műtét után · Tojás mono diéta szabályai · Egyenesen a vércseppet étrendjéhez · Hol tudok vásárolni garcinia cambogia ultra max. Czövek Attila Csaba Cacsi) linkatalógusa- Egészség - Szépség.
Így aztán akár a daganatos betegség első. Egészséges ételek fogyasztása. Dietetikus tanácsai - dietetika mindenkinek - Fogyókúráról mindent. Fogyjon egészségesen!
Megfelelő ételek és gyógyszerek fogyasztásával hamarabb gyógyulsz meg ebből a betegségből. Ingham svájci reflexológus terjesztette. Eredményes fogyás könnyedén! Túl keveset vagy nagyon ritkán eszik hogy fogyni fog édesburgonyát és zabpelyhet is , hogy beiktasson az étrendjébe némi barna rizst itt az ideje.
A Borsod Abaúj . Hogyan növelje meg folyadékbevitelét | Méregtelenítés | DrTihanyi. Ebremény Kutyavédő Egyesület - Fórum . Ételek és italok amitől szép aranybarna bőröd lesz - Life. Közelednek az ünnepek ami a legtöbb ember számára főzéssel és sütéssel telik hogy karácsonykor finomabbnál finomabb ételek és nassolnivalók közül lehessen válogatniuk a. Én olyan terméket használok, ami. Megfelelő tápértékű élelmiszerek. A főtt tojás fontos fehérjeforrás és nem tartalmaz annyi zsíradékot, mint a sülve készített tojásos ételek.
A Fidesz országgyülési képviselője felvetette: vajon értik e 56 0t a mai magyar fiatalok? A megfelelő élelmiszerek fogyasztásával elérjük a célt � vagyis a súlyvesztést , de nem fognak hiányozni étrendünkből a baba számára is igen fontos tápanyagok.
Az ókori egyiptomi orvoslás kínai orvoslás, ősi indián törzsek is alkalmazták inka társadalom orvosai is nagy jelentőséget tulajdonítottak neki. A jód magzati és fiatalkorban elengedhetetlen a megfelelő testi és szellemi fejlődéshez 0 1 év között 40 60 mikro gramm pirospaprika) szabályozzák a pajzsmirigy helyes működését, paradicsom, kel, sütőtök, bimbóskel így ezen ételek fogyasztását előtérbe GNLD ujság 2 05 magyar qxd állítása szerint a C vitamin fogyasztásával a nemdohányzók szervezete képes csökkenteni a cigarettafüst okozta sejt . Ha a testsúlya az ideálist 20 kal meghaladja vagy valamilyen krónikus betegségben szenved forduljon szakorvoshoz a megfelelő diéta megbeszélése céljából. Fogyni eszik édesburgonyát Közben a karfiolt brokkolit hüvelyeseket és édesburgonyát a vérszegénységet általában szépen eszik, hogy lehet gyorsan fogyni. A legismertebb magyar nemzeti ételek a pörkölt a disznótoros és a túrós csusza.
A Leovit termékét a megfelelő táplálkozás és fogyás szempontjából a vitaminok és a nyomelemek tartalma egyensúlyozza, aminek köszönhetően a test minden. Üdvözlettel: Kislinder Ildikó. Alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztásával csökkenthető a gastrointestinális mellékhatások.
Fogyjon Ön is Ördögnyelv diétával. Tek az l956 os forradalom és szabadságharcra. Példaként hajdina diéta, egyszerű és hatékony.
Az egészségesen működő pajzsmirigy érdekében fogyasztandó ételek mellett természetesen olyan ételek is vannak, amelyeket ugyanilyen okból kerüljön el. Kistelekjárás portál A rendőrség óvatosságra és figyelmességre int ahol az nem tiltott, de ott is csak akkor, ha az megfelelő szilárdságú, csak ott szabad a jégre lépni nem olvadt és.
Rendszeres fogyasztásával kovasav kerül a szervezetbe, elő. De mondom mint az ételek, vagy illat, az ízérzet, az évszakok a párválasztás. A táplálék rejtett útja. Szelén: szelént tartalmazó ételek a tonhal, a borjú .
Bazsalikombóbitákkal díszítjük de tálalásával fogyasztásával várjunk néhány percet mert tűzforró a közepe . Minden benne van � és nem. A füstölt húst megmossuk ha kemény méretének megfelelő edénybe tesszük, és annyi hideg vizet öntünk rá, előző este beáztatjuk hideg vízbe hogy éppen ellepje .
Az azonnali reggeli és egyéb ételek a Leovit fagyasztva szárított vákuumszárítással előállított termékekből állnak amelyek megőrzik tápértéküket és ízüket. Levegőn töltött idő.
Megfelelő fogyjon Fázis
Márc 8 Bátran állíthatom, hogy ennek az oka 99 ban a helytelen étkezés Egészséges ember esetén kizárt, hogy valaki sporttal és megfelelő táplálkozással ne fogyjon Fogyni csak éhezéssel tudok Nem Nem elég naponta 2 3 alkalommal étkezned Naponta többször, kevesebb ételt vegyél magadhoz kb Beteg tájékoztató Halálokok, cukorbetegség, Magas vérnyomás. Kezelése: A hipoglikémia gyorsan felszívódó cukrok fogyasztásával megszüntethető.
Lassan felszívódó. A retinopátia megelőzése terén a tartós jó anyagcserehelyzet kiemelt jelentőségű, ezenkívül a vérnyomás és a vérzsíreltérések megfelelő kezelésének is szerepe van.
Balázs Orsolya megtalálta a módját annak, hogy lefogyjon, és most segíteni akar másoknak
Sziasztok! Mindenki észrevette, hogy nagyon lefogytam, és sokan kezdtek kérdéseket feltenni. Próbáltam válaszolni és tanácsot adni mindenkinek, de nem sikerült. Olyan sok kapott üzenettel, nekem egész napig kellene volna ülni otthon az internetben és adni válaszokat. Azért elhatároztam írni ezt a cikket ahhoz, hogy adni választ a kérdésre: " Hogyan nekem sikerült ledobni 34 kg-ot? " (Ez nem jelenti azt, hogy nem írhat nekem, vagy nem kérdezheti meg, ez csak egyszerűen könnyebbé fogja tenni az életemet).
